【24节气】今日夏至，开始每天排湿气

（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）

今天是【24节气】中的夏至气，具体交节时间是2024年06月21日4时50分46秒，星期五，农历五月十六。

夏至这天，太阳在北半球的直射点达到最北端，直射北回归线，阳气至极。过完这天后，太阳的直射点将要南移。所谓“夏至一阴生”，也就是夏至过后，阴气开始慢慢生长。

对应的十二消息卦是：

天风垢卦。

夏至，主管午火月的后15天。庚金在午火沐浴，此时人体必然会因各种原因而产生大量湿气。

而湿气是 “百病之源”，会导致160多种疾病，包括夏季多发的中风、脑梗、心梗等突发性疾病。

当然了，还有很多人连喝水都能长胖，也是因为体内湿气引起的。

中医有“六邪”之说：

风、寒、暑、湿、燥、热。

而“湿”的危害最大，这点是很多人容易忽视的。

因为，湿气就像狗皮膏药，不仅甩都甩不掉，而且还会借助环境随机应变：

1、湿气遇寒成寒湿；

2、湿气遇热成热湿；

3、湿气遇风成风湿；

4、湿气遇暑成暑湿。

正是因为了有了这各种各样的湿，所以，人体经脉才会被堵住，从而产生各种各样、千奇百怪的病症来。

正所谓“通则不痛，痛则不通”。

尤其是杭州，自入梅以来，几乎天天下雨，更加容易滋生湿气。您简单想象一下，洗过的衣服，长期干不了是个什么概念，您就能明白人体湿气重是什么滋味了。

所以，要想身体健康，长命百岁，务必要每天排湿气。

那么，该怎么排湿气呢？

简单，每天午睡的时候，用【玄极呼吸炼养机】炼养一个小时，顺便就排湿气了，一举多得，岂不美哉！

没有【玄极呼吸炼养机】的该怎么办呢？

艾灸、拔罐、刮痧、喝祛湿茶、喝祛湿粥。

不想花钱的，每天定时炼【玄极神拳·阳爻】。

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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。

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