走八字

今天凌晨2点多钟，正在睡觉，忽觉浑身发冷。

于是，赶紧起床，烧开水，灌了两个暖水袋来取暖。

发觉还是冷的不行，让妻又加热了红豆袋，盖在身上，总算止住冷了！

今天下午，阳光明媚，妻陪着我在小区散步，问起我今天凌晨发冷的原因。

我说：

这个现象，在我上小学的时候，经常出现。那时候，在学校护校，和几个小朋友是睡在学校的。

半夜浑身发冷的时候，赶快起来，把煤火捅开，喝热开水，披着厚厚的被子，需要大约一个小时，才能缓过劲，恢复正常。

妻说：

那几十年没见你这样犯过了，这次是怎么回事呢？

我说：

这就是病来如山倒！一个小小的牙疼，把我20多年修炼的能量，几乎全给耗没了！无论西药，还是中药，对人的损坏，都是很大的。

妻又问：

那这次究竟是怎么回事呢？

我回答：

我们家人，都犯了一个致命的错误，就是用脑不卫生。比如，你，常常一边看手机，一边吃饭。而我，只要一放下碗，就开始看书。

完全不考虑，脾胃的消化需要大量的血液来支撑！

习惯成自然，日积月累，我们的脾胃越来越差，而脾胃为后天之本。脾胃差了，身体一定好不到哪儿！

说到这儿，我想起了，昨晚在江东8号吃的晚饭。张总热情款待，可能吃多了。所以，今天凌晨的发冷，首先是从脾胃的不舒服开始的。

妻说：

脾胃越不好，阳气越不足，就越难以消化。这大好的太阳，我们活动活动吧！

我说：

好！我很久没有走八字了！我走半小时。

走八字，是我办书院的时候，让学生们每天早上、下午都要练习的强身健体之法。

这个方法，是我从山东乳山秦文清老师那儿学来的，效果很神奇。

这个方法，就是原地走八字。以头为方向盘，以两手的左右互换为动力。

我走了五、六分钟，就微微出汗了，而且身上开始发麻发胀！而刚才散步半个多小时，也没把脚走热。

民间有高人，秦老师绝对算一个。

忽然萌生一个念头，等身体完全复原之后，带儿子去秦老师那儿住个十天半月，再好好学习学习。

高人，是人类社会的宝！决不能交臂失之！