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（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）
一、
阿信请教我说：
马老师，天气越来越热了，夏季习炼玄极拳应该注意点什么呢？
我说：
首先是炼拳的时间，定在卯酉时最好，卯时炼阳爻，酉时炼阴爻。如果这两个时间段不合适，则换为辰戌时，辰时炼阳爻，戌时炼阴爻。
二、
他说：
辰和酉时时，对于上班的人来说，估计不行。能否综合一下，卯时炼阳爻，戌时炼阴爻呢？
我说：
原则上，任何时间炼都行，只不过效果好坏就会天壤之别了。以我为例，玄极拳388套招数，我也不是每天什么都炼的，而是根据岁运的流转来调整的。
三、
他说：
明白了，时间是第一重要性。看来，要想生命自主，首先就得财务自由啊！财务不自由，时间就不归自己把控。
我说：
是啊，所以玄极文化才把财务自由作为首要目标，而生命自主作为第二目标。
四、
他又问：
除了时间，还应该注意什么呢？
我说：
还有另外三点，作为夏季炼拳的补充手段。
1、适量多吃刚采摘的瓜果，务必要保证新鲜和水份充足。
2、每周最少安排三次赤足行走，每次半小时以上，切记一定要在土地或沙地上行走。
3、每天一早就要根据日卦做微调，马虎不得。
五、
他说：
嗯，补充这三点，我看您在玄极拳教学群中也讲了。
我说：
既然你已经在教学群里看到了，那就更好了，那里面讲得详细，还讲了原因。所以，这里就不给你啰嗦了。
六、
他问道：
我想请教您的是，今年夏天您讲的炼拳注意事项和去年夏天不一样，这是为什么呢？
我反问他道：
你知道玄极拳为什么非要叫玄极神拳呢？
七、
他说：
因为拳能通神，一炼就哈欠连天！
我说：
非也，你说得只是表象。真相是，玄极拳脱胎于易经64卦384爻，每一爻都是法天象地、随岁运周行流转的。去年是天雷无妄卦值己亥年，而今年是地火明夷卦值庚子年，时移世易，时间空间能量场始终在变化，你的思想行为难道不应该跟着变化吗？
八、
他说：
哦，明白了，还是易经中变易的思维运用啊！
我说：
关于变易，古人用了一个词来形容，非常形象，叫“神变”。只有变易才会神，只有神才会变易。大道至简至易，奈何凡人不识！何谓神？阴阳不测之谓神！何谓圣？神用无方谓之圣！
九、
他说：
嗯，变易才是易经的灵魂和精华，这是传统文化和国学的最重要的分水岭。
我说：
嗯，你这句话总结的经典。
十、
他问：
还有什么要注意的吗？
我说：
放松，柔下来，慢下来，心平气和。松极则气盛！何谓松？木公之谓也！松可破讼！何谓木？参！
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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。
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2022年4月20日 上午11:23 沙发
变易是易经的灵魂和精华！?
2022年7月31日 下午5:09 板凳
每周最少安排三次赤足行走，每次半小时以上，切记一定要在土地或沙地上行走。
2022年8月12日 上午12:03 地板
1、适量多吃刚采摘的瓜果，务必要保证新鲜和水份充足。
2、每周最少安排三次赤足行走，每次半小时以上，切记一定要在土地或沙地上行走。
3、每天一早就要根据日卦做微调，马虎不得。