- A+
（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）
频友L，买了玄极呼吸炼养机。
会用了。
咨询我使用心法。
我说：
必须道法自然，循序渐进，先按玄极呼吸炼养机上的默认设置，进行呼、吸训练，21天不间断。然后，呼、吸各增加1秒，再持续21天。之后，呼、吸再各增加1秒，再持续21天。如此，如此！
L说：
我学过《玄极龙呼吸养生绝学》，我可以轻松地从呼、吸各15秒钟开始，没必要按默认设置开始吧？
我说：
切记，心急吃不得热豆腐。修炼修道，就是马拉松长跑，比得是耐力，而不是爆发力。炼呼吸，就像你开始炼跑步一样。第一天跑步，你就可能能跑10公里，但是跑完之后的感受呢？第二天会怎么样？第三天呢？
缓了缓，我继续说：
如果换种方式，第一天只让你跑500米，如此持续21天，每天就只跑500米。然后，增加到每天跑600米，再持续21天。再然后，增加到每天跑700米，再持续21天。就这样，一点一点往上加，相比你第一次就跑10公里，效果会怎么样呢？
L说：
明白了，越是长期打算，就越应该稳扎稳打，让身体慢慢适应，效果肯定会更好。
想到了两件小事。
第一件事，2011年冬天，我还在厦门的时候，有次讲完课，几位年轻人相约从第二天开始，每天早上6点钟准时在山上集合跑步，并约我一起参加并监督管理他们。当时，我就一口谢绝了。
为什么？
因为我自己就做不到！
凡是需要勉强才能做到的，都不符合道法自然的原则，是很难持续下去的。
第二件事，前年，杭州的几位企业家组织了一个《周易我读》读书会，约定每周五晚上7点，大家集中读书两个小时，约我一起参加。我当时就建议他们，一开始别搞得太密集，先从一个月搞一次开始，等大家觉得有效果，慢慢适应了，甚至很期待了，那么，可以每月搞两次，直至每月搞三次，直至一周搞一次。
可惜，他们嫌我太保守，没采纳我的建议，还是按照一周一次进行了。
当然，最后的结果，就是他们组织的读书会最终不了了之了。
所以，现在，我对所有购买了玄极呼吸炼养机的频友们，都是严格要求他们一定要从仪器的默认设置开始炼起，并给他们专门讲了八字心法：
循序渐进，道法自然。
天下难事必作于易，天下大事必作于细。
物壮则老，欠一点，刚刚好。
欠一点，就是二十四节气中的“小满”。“小满”，才是纯阳之乾为天卦，才能周行而不迨。
要想长久，尤其是要想长寿，就一定不能贪。吃饭只吃七分饱，话到舌边留半句。
贪吃，最多只会影响健康。贪呼吸，可是会直接要命的。
不贪，才能惜精养神；惜精养神，才能自天佑之，吉无不利。
读书也是如此，不要贪一目十行，要放慢速度，慢慢品。
猝死的，都是贪速度、贪效率的人。
向乌龟学习，慢一点，欠一点，自然而然地你就长寿了。
推荐阅读：和“人性”有关的文章！
【马江龙玄极易随笔】说说钱
【马江龙玄极易随笔】量级决定层级（http://xuanjiyi.com/4768）
【414】谁该买单（http://xuanjiyi.com/3532）
过滤系统和优质客户（http://xuanjiyi.com/3061）
本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。
马江龙联系方式：
微信和QQ都是 996755895
手机 1538 1199 327
更多精彩内容，请看玄极易网站 http://xuanjiyi.com
- 我的微信
- 这是我的微信扫一扫
-
- 我的微信公众号
- 我的微信公众号扫一扫
-
2022年5月7日 上午11:40 沙发
凡事都要留有余地！?
2022年8月2日 上午4:44 板凳
凡是需要勉强才能做到的，都不符合道法自然的原则，是很难持续下去的
2022年8月14日 上午11:26 地板
向乌龟学习，慢一点，欠一点，自然而然地你就长寿了。