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（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）
关于玄极呼吸炼养机的使用进展，昨晚阿玉咨询我：
马老师，您现在呼吸的频率炼到什么级别了？
我如实回答道：
吸18，呼17。
她惊叹道：
那您一分钟不是呼吸还不到两次吗？
我说道：
嗯，用玄极呼吸炼养机训练的时候，是这样的。
她说到：
看来，我得加快速度了，和您差距太大了。
哈，这是我现在最怕听到的话。
于是，我郑重地提醒她道：
谨防走火入魔！必须严格遵守使用玄极呼吸炼养机的八字真言！
她说到：
明白！
我对她说：
马上告诉我，八字真言，是哪八个字？
她立即答道：
八字真言，也叫八字诀，就是“循序渐进，道法自然”。
我说：
嗯，完全正确。知道我为什么要对你强调这个八字真言吗？
她说：
买玄极呼吸炼养机的时候，您就对我说过，“安全大于天，自然而然为大道”。
我问她：
你知道自然而然是什么意思吗?
她说：
您既然这样问了，那就说明一定不是我平时所理解的自然而然了，请您指点！
我说：
自然而然，就是我文章中多次写过的，“不可不求，不可强求”。不求，对不起自己；强求，不符合自然。
她说：
好像听懂了，又好像没听懂。
我说：
用于炼呼吸上，就是不可不炼，不可强炼。不炼呼吸，是对不起自己这个宝贵的生命的，而强炼呼吸，则又违背了自然大道。
她说：
您这样一说，我就明白了。所以，您才要求我们炼呼吸，一定要一秒钟一秒钟地试着往上加，如果觉得不适应、不舒服，就要迅速减下来继续原地踏步炼，这就是“循序渐进，道法自然”八字真言的真正含义。
我说：
了不起，你理解得非常到位。所以，无论是炼呼吸，还是炼神拳，都急不得，快不得，一定要有长远打算。这个长远，可能是十年，也可能是一辈子。预则立，不预则废，这就是规划的意义。有规划，你才能心地坦然地慢下来。
她说：
明白了，把炼呼吸当成一日三餐，习惯成自然就好了。不贪即为得！
我说：
这就对了，平常心是道，耐力比能力更重要。
她说：
嗯，就用玄极呼吸炼养机训练耐力，重复着重复，循环着循环，一以贯之。
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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。
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2022年5月12日 上午11:59 沙发
顺其自然，不贪即为得！?
2022年8月2日 上午8:49 板凳
平常心是道，耐力比能力更重要。
2022年8月14日 下午7:09 地板
自然而然，就是我文章中多次写过的，“不可不求，不可强求”。不求，对不起自己；强求，不符合自然。