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（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）
他问我：
炼功的时候，总是莫名其妙地七想八想乱跑神，该怎么办？
我答道：
找根绳子，牢牢拴住她。
她问我：
晚上老失眠，总是翻来覆去地想事情，明知道想了也没什么卵用，但就是控制不住要去想，该怎么吧？
我答道：
找根绳子，牢牢拴住她。
何谓绳子，要牢牢拴住的又是谁呢？
哈，如果你听了我今天在《道书每日阅读感悟分享群》里分享的内容，你就不会这样问我了。
仙道简易，无非就是神炁二者而已。
神分两种：
1、元神，就是先天本来面目，就是灵明性体。
2、识神，就是心神，就是想法，就是意念，就是后天思虑之神。
元神和识神，是先后天的关系，识神退了，元神自然就出来了。只有元神出来了，你才可能真正的生命自主。
如何退识神现元神呢？
非常简单，神炁相依，也叫心息相依。
这里，神就是心，炁就是息。
息分两种：
1、后天口鼻之呼吸；
2、先天真息——真息无息。
心息相依，就是用呼吸来拴住心，如同用妻子拴住丈夫一样，妻恋夫，夫爱妻，夫妻恩爱不忍暂离，相亲相依。
所以，思想一跑神，马上就用呼吸把她拉回来，这就是找根绳子，牢牢拴住她的意思。
绳子，就是呼吸；她，就是思想，就是心神。
难吗？
一点都不难，不管大人还是小孩，一听就懂，一懂马上就能做到。
容易吗？
如果真的容易，那就真的是满街神仙似水流了。
为什么不容易呢？
你的习性问题！你早已习惯成自然了！知一行一对你尚且不容易，那你就更不要奢谈知行合一了。
但是，不怕！
只要方法有了，警觉性提升了，假以时日，你一定能够心息相依，久久纯熟，把真理当成习惯的！
过去，人们为什么要把修道人叫做牛鼻子老道呢？
放牛的小孩子，对付不听话的老黄牛的方法，就是只管牵好拴住了牛鼻子的那根绳就行了。
鼻子，不就是管呼吸的吗？
但为什么要说是牛鼻子呢？
参！
大道至简至易，简单到仅仅就是这四个字——心息相依（神炁相依）。
剩下的，就是把真理变成习惯了！
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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。
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2022年8月2日 上午11:15 沙发
大道至简至易，简单到仅仅就是这四个字——心息相依（神炁相依）。
2022年8月14日 下午10:02 板凳
心息相依，就是用呼吸来拴住心，如同用妻子拴住丈夫一样，妻恋夫，夫爱妻，夫妻恩爱不忍暂离，相亲相依。