打坐会导致腰椎间盘突出吗

（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）

 

看了我多篇关于打坐的文章，一读者咨询我说：

马老师，我已经知道打坐的重要性了，但是我有个顾虑，听说打坐会导致腰椎间盘突出，不知道是不是真的。请您指点！

 

对于这样的读者，本着教育的原则，我通常都会这样说的。这次，自然也不例外。

 

我说：

您想听真话还是假话？

 

读者说：

当然是真话了！

 

我说：

真话就是——会的！

 

读者问：

那我还要不要打坐了呢？我很害怕我会得腰椎间盘突出的！

 

没有直接回答，我反而问他：

您平时有开车吗？

 

他答道：

我每天上下班都开的，怎么了？

 

我说：

开车也会导致腰椎间盘突出，那么，您还敢还愿意每天开车吗？

 

他似有所悟地说：

是的哦，是这么回事！

 

我进一步说：

导致腰椎间盘突出的原因有很多，比如，靠在床上佝偻着腰长时间玩手机，坐姿不端正，走路弯腰驼背等等，都会导致的。所以，打坐会导致腰椎间盘突出，当然也就是很可能的事情了。

 

他说：

嗯，看来跟个人的习惯关系巨大。

 

我说：

是的！以我来说吧，我上小学四年级的时候，就开始跟蔡老学打坐（修禅宗），这么多年来从没有间断过，算起来我打坐也有40多年了，也算是一个老修行了吧，但我不仅从来没有腰椎间盘突出过，而且，我常年连个头疼感冒都没有。所以，打坐会导致腰椎间盘突出这件事情，需要辩证地看。

 

他问：

您之所以打坐的效果这么好，应该跟您打坐的方法正确有关系吧？

 

我说：

这点是可以肯定的！打坐，首先要三调（调身、调息、调心），第一步就是调身。所谓调身，重点要求就是上身要正直，下颌要微收，形正则气顺，气顺则神明。神明，方算调身到位。只要调身到位，那就绝对不会出现腰椎间盘突出这样的乌龙事件。

 

他说：

如此看来，没有受过正规训练的，就连调身都很难能调到位啊！

 

我说：

所以，我才多次强调正法难得！所谓难得，一是难以遇到，二是即使遇到了却也难以得到。这就是修道者多如牛毛，成道者凤毛麟角的根本原因。反之，如果随意修一个左道旁门就能成道的话，那就真的会天下神仙似水流了。

 

他说：

对于修道，我完全是个小白，没有任何知识和基础，我怎么能快速知道我修的是不是正法呢？

 

我说：

很简单，只需两点即可！第一、务必要读那本“务必要读够1000遍的道书”，这就是最直接明了的照妖镜，是不是正法一照便知。第二、实修打坐的时候，正法【玄极打坐四步法】入定快，致虚极、守静笃的效果好，不容易走神和跑神，打坐质量超高。而旁门则完全是在拨弄后天识神，最多只能算是较好的闭目养神的休息方法，既不能“生阳”，更不会结丹出阳神而成仙佛。很多所谓的老修行，打坐数十年了，连最基本的“生阳”状态都没有达到，身体健康都保证不了，只是空耗时光，蹉跎岁月，甚是可怜！

 

他问：

这些老修行为什么不修正法呢？

 

我说：

哈，您问我，我问谁呢！善根、福德、因缘，缺一不可；天时、地利、人和，少一不行。何须待零落，然后始知空！

 

 

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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。

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