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（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）
朋友买了玄极呼吸炼养机。
我告诉她使用心法八字诀：
使用方法就是：
它（玄极呼吸炼养机）吸（气）的时候，你跟着吸（气）；它呼的时候，你跟着呼。
她问：
就这么简单？
我说：
就这么简单！
她问：
还有其他要注意的吗？
我说：
还要就是，一定要从默认的设置开始炼起，每天不间断地炼够49天为一个周期，然后呼和吸的时间各延长1秒，再不间断地炼够49天，然后再各延长1秒。需要注意的是，一定不要勉强自己强行延长呼吸的时间，否则，会导致血压升高。
她吃惊地反问道：
啊？用玄极呼吸炼养机还会导致血压高？
我说：
即便你不用玄极呼吸炼养机，如果你呼吸不当，也会引发高血压。很多练气功的，甚至出家的修行人，都有血压高，多数都是呼吸不当引起的。
她问：
那我该用腹式呼吸，还是该用逆腹式呼吸呢？
我说：
不用考虑那么多，只管跟着玄极呼吸炼养机的节奏走，那就是最好的呼吸方式。
她问：
跟着炼的过程中，会有什么感觉呢？
我说：
道法自然，功到自然成，不要追求什么感觉，有为炼功，无为成功。越不求，效果就越好。
她问：
养生和修炼有什么关系呢？
我说：
养生，只需阴阳和谐就可以了。而修道，则必须阴阳合一。
她问：
不一样吗？
我说：
肯定不一样啊！阴阳和谐，是二的境界；阴阳合一，是一的境界。二的境界是两仪，一的境界是太极，层级大不同。
她说：
我想到了您《周易我读》中讲的修炼的三个境界，“天人相应”——“天人合一”——“天人本一”。
我说：
是的，修炼讲究的是境界，而不是炼功过程中有什么感觉。一追求感觉，就落于后天意识的造作了。有求皆苦，无欲则刚，人到无求品自高！
她说：
我好像听懂了，又好像没听懂。
我说：
没关系，先炼起来再说！
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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。
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