警惕:强行炼呼吸会导致血压高!

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所属分类:实战经验 灵修必读

(郑重声明:本文纯属小说,仅供娱乐,切勿当真,更勿对号入座。故事里的事,说是就是,不是也是;故事里的事,说不是就不是,是也不是…)

朋友买了玄极呼吸炼养机

 

我告诉她使用心法八字诀:

循序渐进,道法自然。

 

使用方法就是:

它(玄极呼吸炼养机)吸(气)的时候,你跟着吸(气);它呼的时候,你跟着呼。

 

她问:

就这么简单?

 

我说:

就这么简单!

 

她问:

还有其他要注意的吗?

 

我说:

还要就是,一定要从默认的设置开始炼起,每天不间断地炼够49天为一个周期,然后呼和吸的时间各延长1秒,再不间断地炼够49天,然后再各延长1秒。需要注意的是,一定不要勉强自己强行延长呼吸的时间,否则,会导致血压升高。

 

她吃惊地反问道:

啊?用玄极呼吸炼养机还会导致血压高?

 

我说:

即便你不用玄极呼吸炼养机,如果你呼吸不当,也会引发高血压。很多练气功的,甚至出家的修行人,都有血压高,多数都是呼吸不当引起的。

 

她问:

那我该用腹式呼吸,还是该用逆腹式呼吸呢?

 

我说:

不用考虑那么多,只管跟着玄极呼吸炼养机的节奏走,那就是最好的呼吸方式。

 

她问:

跟着炼的过程中,会有什么感觉呢?

 

我说:

道法自然,功到自然成,不要追求什么感觉,有为炼功,无为成功。越不求,效果就越好。

 

她问:

养生和修炼有什么关系呢?

 

我说:

养生,只需阴阳和谐就可以了。而修道,则必须阴阳合一。

 

她问:

不一样吗?

 

我说:

肯定不一样啊!阴阳和谐,是二的境界;阴阳合一,是一的境界。二的境界是两仪,一的境界是太极,层级大不同。

 

她说:

我想到了您《周易我读》中讲的修炼的三个境界,“天人相应”——“天人合一”——“天人本一”。

 

我说:

是的,修炼讲究的是境界,而不是炼功过程中有什么感觉。一追求感觉,就落于后天意识的造作了。有求皆苦,无欲则刚,人到无求品自高!

 

她说:

我好像听懂了,又好像没听懂。

 

我说:

没关系,先炼起来再说

 

 

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本文作者马江龙,著有《周易我读》一书。

 

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    • avatar 612 9

      道法自然!🙏

      • avatar 刘建伟 9

        越不求,效果就越好。

        • avatar 刘建伟 9

          养生,只需阴阳和谐就可以了。而修道,则必须阴阳合一。