就这样一点一点地往上加

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(郑重声明:本文纯属小说,仅供娱乐,切勿当真,更勿对号入座。故事里的事,说是就是,不是也是;故事里的事,说不是就不是,是也不是…)

有玄极学者看了我的文章后,问我:

老师,虽然我已经打坐多年了,但距离您说的一次性双盘打坐4个小时的标准还差得远呢,您能告诉我,如何才能做到一次双盘打坐4个小时吗?

 

我说:

有方法,有心法,你想先听哪一个?

 

她说:

先听方法吧!

 

我说:

方法就是必须按程序来,这个程序就是,炼拳——站桩——打坐。炼拳,最好是炼我们的玄极神拳,你知道为什么吗?

 

她说:

您在《我改群名字了》文章中写了,“炼玄极神拳——打通全身经脉最快最好的方法”。

 

我说:

是的,玄极拳,之所以又叫玄极神拳,就是为了强调,它不是用来打架的,而是用来修炼出神的。所以,玄极拳在设计的时候,就是为打通全身经脉而设计的。这一点,你越炼玄极拳,你就越能体会到这个特色。

 

她说:

早就体会到了,尤其是玄极拳的《乾卦1、2、3爻》,那明摆着就是打通小周天的炼法。

 

我说:

打通经脉之后,就要开始站桩了,这时候才开始讲究“百炼不如一站”,站桩是调理身体,高速聚能最好的方式。经脉通畅,身体能量高了,再去打坐,才能坐得住;能坐得住,能坐4个小时,才有结丹出神的可能。

 

她问:

是不是首先要炼拳,能一次性炼够4个小时,然后再去站桩;能一次性站够4个小时,然后才去打坐呢?

 

我说:

非也!以每天修炼4个小时的时间来分配的话,可以是这样的:

初期,以炼拳为主,炼拳2个小时,站桩1个小时,打坐1个小时。

中期,以站桩为主,炼拳1个小时,站桩2个小时,打坐1个小时。

后期,以打坐为主,炼拳1个小时,站桩1个小时,打坐2个小时。

等身体完全康复,壮得像牛的时候,就可以专门打坐了,每次最少打坐4个小时。这就是方法!

 

她问:

心法是什么呢?

 

我说:

心法,就是“一点一点地往上加”,这适合于任何时期。以打坐来说,因为你是老修行了,每次打坐30分钟是很轻松的,那你就每次往上加3分钟,打坐33分钟,等身体和灵体都适应了,再往上加3分钟,以此类推。

 

她说:

嗯,还是循序渐进的原则啊!

 

我说:

对,直到你能一次打坐2个小时的时候,你可能加不了3分钟了,甚至一次连1分钟也加不了了。这时候你该怎么办呢?

 

她说:

那就一秒钟一秒钟地往上加!

 

我说:

对,有志者事竟成!目标和指标都有了,剩下的就是看你该如何降服自己了!谨记,外妖易降,心魔难除。

 

她说:

明白了,谢谢老师!

 

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本文作者马江龙,著有《周易我读》一书。

 

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    • avatar 刘建伟 9

      有志者事竟成!目标和指标都有了,剩下的就是看你该如何降服自己了!谨记,外妖易降,心魔难除。

      • avatar 刘建伟 9

        心法,就是“一点一点地往上加”,👍👍👍