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（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）
神话传说，最初的人类来自于天上，只因为偶然吃了地球上的食物之后，身体变得沉重，失去了飞升的能力，所以，就只能留在地球上，慢慢演化成了现在必须靠吃喝来维持生命的地球人。
今天，在《道书每日阅读感悟分享群》里，分享到“人吃五谷，化为阴精，此物在里面作怪”时，我讲到：
这里需要注意了，人吃五谷杂粮，消化完成就是阴精。而我们修炼修道，恰恰是要炼去阴渣，变成纯阳之体，如此才能元神出窍，乃至白日飞升，这里就又有矛盾了：
不吃五谷杂粮，活不了，会被饿死；吃了，产生阴精，修不成。
这该怎么办呢？
好办，尽量少吃，勤炼功夫，气足不思食，进一步可以辟谷。
这一点，是个大文章，不在此浪费时间，今天我专门写一篇关于少吃和辟谷的文章给大家分享。
如果你是炼家子，无论你炼的是哪一家，炼到一定程度，你就会发现，你会吃的越来越少，乃至到最后可能就完全不吃了。
完全不吃，不是为了挨饿，而是因为气足不思食，你的身体就根本不需要靠吃来吸收能量了。
但要做到完全不吃，是需要一个过程的，而起步可以从减食开始。减食，就是少吃。
为什么要少吃呢？
因为吃本身，就会消耗能量；而吃了之后，要消化吸收，更会消耗能量。所以，你回忆一下，当你吃饱喝足的时候，是不是就很容易犯困啊，就很想睡觉啊！原因就是，吃饱喝足了，大量耗能的结果。
如果你不修炼，不打坐，那也无所谓了。但如果你是炼家子，你要修炼打坐，那就一定要避免能量被无端地消耗，尤其是炼到高级境界的时候，你每提升那么一点点，都需要几何倍数的能量来支撑。
否则，根本不可能做到元神出窍，更不可能举宅飞升。
而靠吃食物来摄取能量，并不是一个高明的方法。
为什么？
前面讲了，“人吃五谷，化为阴精”，这个能量并不纯净，尤其是现在的食物大都是被农药毒素污染过的，佛经上讲人是“饮苦食毒”，所以，这个买卖并不划算。
如果把人体比作锅炉来说，就更形象了。
冬天天寒地冻，北方需要烧锅炉来取暖。锅炉烧了煤炭之后，往外供暖，但同时，锅炉本身也要消耗一部分热量。如果锅炉质量好，设计的合理，则产能高，往外供暖的热量就极多而自身消耗的热量就极少。反之，则产能低，自身消耗的占比多。
以数据来说，就更好理解了。
比如，两个锅炉，都烧了1吨的煤炭，产能好的锅炉，外供和自耗的比例可以达到95:5，而产能差的锅炉，外供和自耗的比例可能就是70:30。
哪个更经济划算，可想而知！
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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。
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2022年8月2日 上午9:08 沙发
尽量少吃，勤炼功夫，气足不思食，进一步可以辟谷。