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（郑重声明：本文纯属小说，仅供娱乐，切勿当真，更勿对号入座。故事里的事，说是就是，不是也是；故事里的事，说不是就不是，是也不是…）
世事无常，昨天才刚进入庚子月，疫情就又严重了。
进出小区，又开始严格审查了，戴口罩、测体温、出示健康码和行程码、严格登记，禁止快递、外卖、中介等外来人员进入小区。
小心不为过，还是严格好。
对于每个个人来说，总原则就是一定要自律，尽量减少外出和不必要的社交。你想啊，大敌当前，还有比保命更重要的事情吗？
说到减食和辟谷，也有一个总原则，那就是：
多食不如少食，少食不如不食。
那么，如何做到既少食而又不饿呢？
很简单，用“慢字诀”：
吃得时候，一定要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽。
如何才能慢下来呢？
吃一口，在嘴里细嚼36下，然后再慢慢咽下去。咽下去的时候，一定要观想食物一点一点地落到了肚子（下丹田）里。
喝水喝饮料，也是如此！
这样做的好处是什么呢？
随着你细嚼慢咽的动作，就有高能量的“气”被你摄取进来了。
修炼修道，主要就是靠能量，那就要考虑到开源节流的问题。开源，就是要多种途径摄取能量，吃喝是一种，呼吸是一种，睡觉是一种，更重要的是入静入定之后从虚无中摄取先天一炁。节流，就是要避免无谓的能量损耗，比如，节欲保精，尽量少吃，让自身这个锅炉产能更高。
无论你修哪一家的功夫，修炼到一定程度，你自自然然地就想去吃素了。为什么？就是因为“素食”是质量更高级的“煤炭”，产能更高，效果更好。
但是，即便是“素食”，也依然是地球上的产物，属于“五谷杂粮”，高级不到哪儿去！
最高级的能源是什么？
是“虚无”中的先天一炁！
所以，当你“炼己还虚”有成，能轻松入静入定的时候，自然能招摄“先天一炁从虚无中来”，而不必再用通过吃喝食物而消化吸收变成能量的这种效率低下的方式了。
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本文作者马江龙，著有《周易我读》一书。
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2022年8月2日 上午9:09 沙发
吃东西得时候，一定要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽。
2022年8月14日 下午9:35 板凳
因为“素食”是质量更高级的“煤炭”，产能更高，效果更好。